Nous connaissons les causes de l’obésité infantile. Heureusement, nous en connaissons aussi les remèdes.
Une meilleure alimentation (moins de graisses et de sucre, plus de fibres, de céréales, de fruits et de légumes) et un exercice physique régulier sont le meilleur remède contre le surpoids.
Mais les deux doivent aller de pair. Une alimentation plus saine sans exercice ou une activité physique sans réduction de la consommation de graisses et de sucre ne fonctionneront pas mieux l’une que l’autre.
Pour obtenir de meilleurs résultats, les bonnes pratiques doivent être adoptées dès le plus jeune âge, de manière à ce que les effets se fassent sentir plus longtemps sur la croissance de l’enfant.